Primavera : Operación Piernas Bonitas !!!

Ya está aquí, la primavera ha llegado y con ella empiezan el cambio de vestuario y algunos hábitos.

Los días son mucho mas largos, las temperaturas suben y nuestro ánimo también.

Nos suele apetecer salir más y empezamos a hacer cambios en nuestro armario.

Empezamos a volver querer destaparnos un poco, volver a lucir escotes y volver a enseñar nuestras piernas.

Es el momento de de prepararlas después de cierto letargo. las pobres han estado camufladas entre pantalones, medias opacas leggins...

La piel esta mas deshidratada, incluso algunos casos presenta descamación por una gran desnutrición.

Bien, todo tiene solución:

• En principio es necesario un buen peelig para liberar la piel de toda piel muerta y con ello evitaremos ese aspecto blanquinoso y opaco que presentan muchas piernas después de un invierno.
• Una buena hidratación y nutrición con aceites esenciales para volver a recuperar su nivel de regeneración.
• Un buen drenaje para mejorar la circulación y a su vez favorecer la oxigenación del tejido.
• Tratar la celulítis en profundidad y eliminar así la inestética piel de naranja.
• Aumentar y reafirmar el tono muscular practicando ejercicio, efectuando masajes o también practicando alguna técnica electromuscular.

Practicando con constancia éstas indicaciones sus resultados visibles son realmente espectaculares.

No olvidemos que el cuerpo humano es muy agradecido y que con un cuidado adecuado, responde satisfactoriamente.

Mejorar la silueta no es imposible !!! , es cuestión de darle el tratamiento adecuado .

Es imprescindible un buen diagnóstico para averiguar el origen de la causa que ocasiona las alteraciones estéticas.

En el campo de la estética hay multiples soluciones para poder conseguir unas piernas bien bonitas para esta Primavera

Imagenes Rollaction.

Cuenta atrás : 3...2...1...0 ... !!!!

Empieza la cuenta atrás. La primavera. parece que que irrumpe. La temperatura durante el día ya empieza a suavizar. Los días ya son un poco más largos. La Mimosa del jardín de mi vecino está preciosa dando una explosión de color que te sube el ánimo cada mañana.

Yo no se vosotras, pero yo estoy con las pilas puestas y tomándome en serio mi mantenimiento físico y psíquico.

Ejercicio físico (en mi caso practico el runnig suave, que a ciertas edades tampoco nos hemos de pasar...).Una dieta que me ayude a perder el sobrepeso. Y por último, un buen planning estético para mejorar mi silueta.

Tengo claro, que para conseguir mis objetivos no puedo olvidar ninguna de las parcelas antes mencionadas.

Una buena dieta sin ejercicio, a partir de cierta edad sus resultados son lentos... Perder peso y aumentar flacidez es todo uno. Debemos procurar aumentar el tono muscular y tratar nuestra piel en profundidad.

En fin, que no hay milagros, sino, un trabajo con disciplina y tesón.

Hemos de poner las pilas, coger energía y dar el pistoletazo de salida y cuidarnos. Pensad que nuestro trabajo y sacrificio no queda en saco roto: Un buen mantenimiento ahora es calidad de vida en un futuro.

Enero, dieta depurativa, perder peso...

Se han acabado ya estas fantásticas fiestas, pero ello ha traído efectos secundarios... falta de actividad deportiva (algunos claro, yo por ejemplo no he hecho ninguna actividad ) sedentarismo y exceso de comida , no trae nada bueno.

Por una parte es de agradecer las reuniones con amigos y familia alrededor de una mesa, pero por otro pagamos con el aumento de peso...

Ya no hay excusas, "vuelta a la disciplina".

Yo he empezado con una dieta depurativa, a base de arroz integral y caldo de hierbas (apio,perejil y cebolla).

Una dieta de choque siempre va bien para volver a meter en vereda a nuestro organismo y mentalmente te prepara para volver a coger el habito de la "voluntad" y no desviarnos de nuestro objetivo : Perder volimen, recuperar la silueta.

Volver al ejercicio es imprescindible.

Así, que manos a la obra, Tener el organismo en su peso justo, es salud,

Empieza la operación Primavera !!! Hemos de llegar a ella perfectas.

Textil inteligente con microcapsulas integradas para combatir la celulitis y adelgazar.

Appleskin

Prendas anticelulíticas adelgazantes.

Especiales para hacer ejercicio y deporte.

Una novedosa forma de combatir la celulitis es la que utiliza la Cosmética textil.

Son prendas inteligentes que con el roce de nuestra piel , libera activos cosméticos que se hallan en los millones de microcápsulas (eficacia probada hasta 30 lavados) adheridas al entramado del tejido.

Además de combatir la celulitis produce efectos adelgazantes y reafirmantes, consiguiendo en pocos dias reducir el contorno de tu cuerpo.

Ayudan a cambiar de la piel de naranja a la suavidad y la tersura de la piel de manzana.

Las puedes utilizar cuando haces deporte o cuando estás relajada en tu domicilio.

Contenido de las microcásulas:

• Cafeína: Lipolítica ayuda a quemar grasas y disminuye las adiposidades localizadas
• Vitamina E : Poderoso antioxidante, protege las estructuras celulares
• Aceite de Cáñamo: regula las secreciones de las glándulas sebáceas. Aceites grasos poliinsaturados ( linoleico, Omega 6, Omega3), antinflamatorio. hidratante, reafirmante y regenerador de la piel.
• Aceite de Soja: Mejora la elasticidad y flexibilidad de la piel . Gracias a su gran cantidad de Vitamina E previene y retrasa el envejecimiento celular.

Origen de imagenes : appleskin

Tengo una nueva pasión : el Running

Os digo la verdad, está siendo mi nueva pasión, y he llegado a ella sin darme cuenta. Hace años que intento cuidarme haciendo ejercicio en un gimnasio. Como ya no soy una jovencita he ido pasando de una actividad a otra con cierta discreción por que no es que digamos que sea muy trabajadora a la hora de efectuar ejercicio pero al menos he sido constante. Es verdad que a veces me he lesionado por imprudencia y no efectuar una buena técnica o no hacer caso a los monitores. Pero he ido efectuando ejercicio físico por aquello que quiero llegar a mayor si es posible en buen estado físico.

www.sportvendig.es

A medida que iban pasando los años mi cuerpo , con el cambio natural hormonal, iba experimentando cambios y cada vez me era más fácil aumentar peso y más difícil perderlo.... Así, que mi prioridad siempre han sido los ejercicios de cardio: cinta, rotex, bicicleta, spining, natación... Hasta que hace unos meses, cuando empezó a llegar la Primavera decidí que me apetecía estar al aire libre... ¡ Que gran descubrimiento! . Empecé a ir a caminar a paso ligero. Este verano he disfrutado de lindo perdiéndome por senderos de montaña. A medida que iban pasando los días cada vez me ¡sentía mejor! (hasta creo que me ha cambiado el carácter). Al caminar por senderos con cierto desnivel, empecé cada vez a coger más fondo , y la verdad es que de una forma bastante rápida, la evolución la notaba de un día para otro.

Como me gusta cambiar de entorno y habito en una zona privilegiada decidí pasar al lado del mar. Pero me encontré que caminaba y mi ritmo cardíaco, como ya tenía algo de fondo de la montaña, a penas se alteraba , y mi prioridad es perder peso !. Y un día, empece a trotar de una manera suave : "que gran descubrimiento" jamás pensé que ya pasados los 50, sería capaz de correr, suavemente, aclaro. Me siento genial, estoy descubriendo que mi cuerpo me responde positivamente, no tengo prisa, sencillamente disfruto de ese correr suave... Y ¡estoy perdiendo peso! esta cabiando mi silueta,¡ mis piernas y glúteos están mejor que nunca!.. Estoy reduciendo celulitis, el aspecto de piel de naraja se ha suavizado. Estoy beneficiando mi piel, al hacer una hipersudoración estoy eliminando toxinas de ella. Al activar la circulación estoy mejorando la oxigenación de mis tejidos. Llego a casa con un humor fantástico, me pongo a trabajar con un ímpetu que hacía años que no tenía. Sencillamente, estoy encantada. Os invito a probarlo. Empezar a caminar, tan solo con eso ya vuestro organismo saldrá beneficiado, pero sobre todo intentar aumentar el ritmo poco a poco : veréis las sorpresas que vais a tener. Me voy a correr un ratito...:-)