Se han acabado ya estas fantásticas fiestas, pero ello ha traído efectos secundarios... falta de actividad deportiva (algunos claro, yo por ejemplo no he hecho ninguna actividad ) sedentarismo y exceso de comida , no trae nada bueno.
Por una parte es de agradecer las reuniones con amigos y familia alrededor de una mesa, pero por otro pagamos con el aumento de peso...
Ya no hay excusas, "vuelta a la disciplina".
Yo he empezado con una dieta depurativa, a base de arroz integral y caldo de hierbas (apio,perejil y cebolla).
Una dieta de choque siempre va bien para volver a meter en vereda a nuestro organismo y mentalmente te prepara para volver a coger el habito de la "voluntad" y no desviarnos de nuestro objetivo : Perder volimen, recuperar la silueta.
Volver al ejercicio es imprescindible.
Así, que manos a la obra, Tener el organismo en su peso justo, es salud,
Empieza la operación Primavera !!! Hemos de llegar a ella perfectas.
